Neuigkeiten aus Wustrow

Aufrecht durch das neue Jahr Qi Gong – Haltung/Atmung/Gleichgewicht

Veranstalter:  DLRG Ortsgruppe Fischland e.V.

Während der Schwimmwinterpause bot Marikka Gaube von der DLRG am 6.
und 7. Januar eine kleine Einführung in die Qi Gong – Technik ein.
Es ging darum, durch die aufrechte Haltung den Körper zu dehnen und die
Atmung zu verbessern.
Die Übungen sollen Kraft geben und keine Kraft nehmen.
Die Teilnehmer waren begeistert von den Übungen und Tipps. Jeder bekam
eine Anleitung mit nach Hause, um die Übungen selbständig fortsetzen zu
können.