KurseNeuigkeiten aus Wustrow

Projekt ab April: Kurs Sturzprophylaxe

Veranstalter: Seniorenbeirat Wustrow

Sie schaffen das nicht mehr oder haben Schwierigkeiten damit, oder Sie denken: “Das ist unmöglich für mich.“

Vielleicht fragen Sie sich auch: “Muss ich das können? Was soll das, das brauch ich nicht!“

In dem Kurs Sturzprophylaxe werden Übungen und Trainingsformen zur Gleichgewichtsschulung, Koordination und Kraft durchgeführt mit dem Ziel, sich sicherer auf seinen Beinen zu bewegen und Stürze zu vermeiden.

Es geht nicht um die Frage „Wie falle ich richtig?“ sondern darum „Nicht fallen!“.

Dieser Kurs soll Personen ansprechen, die sich unsicher fühlen, wenn die Wege vielleicht uneben sind, oder wenn es schon dämmrig ist oder nass oder weil ihre Muskeln nicht mehr so arbeiten, wie sie vielleicht sollten. Aber natürlich auch alle, die einfach präventiv etwas für ihr Gleichgewicht, ihr Balancegefühl und ihre Muskelkraft tun möchten.

Der Kurs soll dazu beitragen, unseren Körper so lange und so sicher wie möglich ohne Sturz und ohne Angst – aber mit viel Spaß und Freude –  überallhin nach unseren Wünschen  zu bewegen.

Der 10malige Kurs beginnt  am Dienstag, den 28. April um 17 Uhr in der Kurklinik  und erfordert eine telefonische Anmeldung bei  Dietmar Roth (Tel. 038220 562).     

Mitzubringen sind. Ein großes Handtuch, saubere Sportschuhe, Sportbekleidung, etwas zu trinken und vor allem Lust und Spaß an Bewegung und an Neuem.

C. Sprotte