Am Mittwochnachmittag, 30. April 2025, fand in den Räumlichkeiten der Freiwilligen Feuerwehr Wustrow eine informative Veranstaltung zum Thema „Gesunde Ernährung im Alter“ statt. Etwa 15 interessierte Senior/Innen nahmen teil und folgten aufmerksam den Ausführungen der ausgebildeten Ernährungsberaterin Solveig Piontkowski.
In einem lebendigen und anschaulichen Vortrag präsentierte Frau Piontkowski die wichtigsten Aspekte einer ausgewogenen Ernährung im Alter. Dabei setzte sie gezielt Schwerpunkte auf Themen wie:
• Grundlagen einer gesunden Ernährung im höheren Lebensalter
• Erhalt von Knochen- und Muskelgesundheit
• Ausreichende Flüssigkeitszufuhr
• Verdauung und Darmgesundheit
• Umgang mit Appetitlosigkeit und Mangelernährung
• Blutzuckerregulierung und Herzgesundheit
Abschließend gab Frau Piontkowski alltagsnahe und gut umsetzbare Ernährungstipps, die bei den Teilnehmenden auf großes Interesse stießen. Es entstand eine rege Fragerunde, bei der viele persönliche Anliegen und Themen zur Sprache kamen.
Wer sich für gesunde Ernährung im Alter interessiert oder individuelle Beratung wünscht, kann gerne über uns Kontakt zu Frau Piontkowski aufnehmen.